Bayangkan sisa energi yang kita bawa untuk bekerja setelah berpesta malam tahun baru, seperti robot. Kita dapat mati secara otomatis ketika hari kerja berakhir, dan kemudian secara terpaksa terisi kembali ketika hari kerja berikutnya dimulai.
Yah, tidak benar-benar baik sama sekali! Banyak orang-orang yang sangat mirip robot dan percayalah, mereka bukan orang yang akan keluar dan mengubah dunia, tidak peduli seberapa keras mereka bekerja!
Sedikit berpesta! Sedikit hidup! Bersenang-senang merayakan pergantian tahun dengan teman-teman! Hal-hal ini bisa baik untuk kamu dan bisnis kamu! Mereka dapat menyegarkan kamu dan membantu kamu berpikir kreatif.
Tapi berpesta tahun baru juga bisa menjadikan hari kerja yang sangat sulit sesudahnya! Energi yang terkuras dan semangat yang habis semalam untuk bersenang-senang.
Jadi apa yang dapat kamu lakukan untuk bertahan hidup dan tetap bersemangat pada hari-hari berikutnya? Ini dia 9 langkah yang bisa kamu terapkan:
1. Mainkan kelincahan kamu
Hanya orang bodoh di papan catur yang tidak menghiraukan tangannya, bahkan jika itu kurang dari yang ia harapkan. Ini berarti menurunkan ekspektasi kerja kamu untuk hari itu. Ini berarti mengevaluasi kembali dan kemungkinan mengubah ruang lingkup pekerjaan yang kamu rencanakan untuk hidup di dalamnya.
Ingat, tujuan kamu seharusnya tidak mencoba untuk tetap pada jalur lurus yang membosankan dengan tujuan yang tidak maksimal dan hanya berpasrah pada jam kerja. Sebaliknya, tujuan kamu seharusnya memaksimalkan kinerja jangka panjang kamu. Dan jangan lupa, bahwa kebahagiaan kamu secara serius muncul dengan kinerja jangka panjang kamu.
Jadi jangan bunuh diri dengan berusaha tetap pada jadwal kerja, jika sekarang tampaknya kamu tidak bisa melakukannya dengan baik atau kamu tidak bisa melakukannya tanpa kehabisan tenaga!
2. Pertimbangkan untuk tidur
Jika beberapa jam tidur tambahan akan memengaruhi kinerja kamu secara positif, kamu harus memanfaatkannya di sela-sela waktu kosongmu! Kamu selalu dapat bekerja di setiap saat, atau ketika kamu ada pekerjaan. Jika pekerjaan kamu di siang hari akan melibatkan pengambilan keputusan penting atau kreativitas, lebih banyak tidur dapat mengurangi sedikit waktu di tempat kerja.
Selain itu, jika kamu benar-benar mengantuk berat, hindari tim atau rekan kerja dan melihat kamu dalam kondisi itu. Tentu tim kamu tahu bahwa kamu adalah manusia, tetapi pekerja atau bos tidak suka melihat karyawan mereka terlihat lesu dan mengantuk.
3. Kurangi latihan pagi hari
Jika malam itu benar-benar seru dan terlewat mengasyikkan, lewati saja latihanmu pagi ini. Tujuan pertama kamu adalah harus melewati hari itu dan menjadi sebaik mungkin bagi tubuh kamu, bukan untuk membuktikan kepada diri sendiri bahwa kamu adalah Hercules! Santai saja, dan bersiaplah untuk bekerja.
4. Makan makanan bergizi sepanjang hari
Jangan mengejutkan tubuh kamu dengan makan bubur gandum dan makanan sehat lainnya untuk sarapan jika kamu terbiasa dengan nasi dan telur. Tetapi berusahalah makan dengan sedikit lebih memerhatikan nutrisi daripada biasanya. Sarapan adalah hal terpenting yang tidak boleh kamu lewatkan dan pilih sembarangan, lebih baik menjaganya daripada lebih loyo lagi saat di kantor.
5. Ubah sifat pekerjaan kamu
Ini mungkin langkah paling penting dari semuanya. Alih-alih hanya menyelam ke pekerjaan yang kamu rencanakan untuk hari itu, pikirkanlah pekerjaan yang bisa kamu lakukan sebaik mungkin, biasanya setelah malam pesta. Misalnya, daripada mengerjakan proyek-proyek konseptual utama seperti strategi bisnis baru atau kampanye pemasaran, alih-alih beralih ke pekerjaan yang lebih rutin untuk hari itu, seperti meninjau pekerjaan orang lain atau membayar tagihan kantor.
Cobalah untuk tidak mendorong dirimu terlalu berat dengan sifat pekerjaan yang berat, apalagi setelah malam di mana kamu seharusnya bersantai.
6. Bekerja lebih sedikit
Jangan mencoba menjejalkan sebanyak mungkin pekerjaan pada hari “libur” seperti pada hari tahun baru! Jika kamu benar-benar mencoba untuk menyelesaikan semuanya, kamu mungkin menjadi frustrasi dan berakhir dengan pekerjaan yang lebih sedikit, mengkompromikan kualitas pekerjaan kamu, atau akhirnya menjadi semakin lelah.
Tidak ada salahnya meluangkan sedikit waktu untuk bersenang-senang pada hari tahun baru, anggaplah hari itu kamu memang pantas untuk memiliki hari libur tambahan dan terbebaskan dari beban pikiran pekerjaan. Tapi jangan lupa, memulainya kembali setelah libur ya!
7. Manjakan diri kamu
Beristirahat lagi. Mungkin gandakan jumlah istirahat yang kamu yang bisa. Mungkin pergi jalan-jalan sesekali. Jangan bekerja sampai usia meniup semangat kamu! Bekerja keras boleh, namun jangan lupa untuk tetap memberikan rasa egomu sesuatu.
Jika semalam kamu terlalu lelah, tidurlah setelah sepulang kerja keesokan harinya selama mungkin, hingga hari kerja lusa.
8. Rayakan apa pun yang bisa dirayakan
Jangan jatuh ke dalam perangkap memukuli diri sendiri karena kamu tidak seefektif yang akan kamu lakukan pada hari normal! Alih-alih, berbahagialah kamu berhasil sama sekali! Anggap semua yang kamu capai pada hari libur sebagai kemenangan untuk dirayakan!
Terutama bertepuk tangan atas pekerjaan yang bisa kamu lakukan tanpa benar-benar kelelahan! Jangan membebanimu dengan urusan pekerjaan sepanjang waktu, kamu pantas mendapatkan hari libur dan merayakannya bersama teman sekantormu.
9. Berbahagialah
Hargai fakta bahwa kamu keluar dan bersenang-senang malam sebelumnya! Rayakan kenyataan bahwa kamu adalah manusia dan bukan robot! Hanya saja, jangan terlalu kebablasan!
Tetaplah menjadi karyawan yang profesional saat bekerja di kantor, dan gunakan waktu senggang lainnya untuk beristirahat atau melakukan quality time bersama keluarga.
Bacaan menarik lainnya:
Kotler, Philip., Keller, K. (2012). Marketing Management Global Edition Publishing as Prentic Hall
Coulter, M. (2002). Strategic Management in Action.SecondEdition. New Jersey :Prentice-Hall
Ajaib merupakan aplikasi investasi reksa dana online yang telah mendapat izin dari OJK, dan didukung oleh SoftBank. Investasi reksa dana bisa memiliki tingkat pengembalian hingga berkali-kali lipat dibanding dengan tabungan bank, dan merupakan instrumen investasi yang tepat bagi pemula. Bebas setor-tarik kapan saja, Ajaib memungkinkan penggunanya untuk berinvestasi sesuai dengan tujuan finansial mereka. Download Ajaib sekarang.
