Ajaib.co.id – Cara bahagia sebenarnya bisa dilakukan dari hal yang sederhana. Lalu, apabila sering dikerjakan justru akan membuat hidup terasa lebih seimbang dari yang biasanya. Kamu jadi lebih semangat menyambut hari esok, walaupun sibuk kamu masih bisa menikmati waktu luang. Lalu kamu merasa tidak ada beban padahal pekerjaanmu termasuk menumpuk.
jika dibiarkan terus menerus maka bisa berbahaya bagi kesehatan mental maupun fisik. Salah satu yang cukup sering terjadi adalah berpengaruh terhadap tekanan darah. Tentunya kamu harus mengetahui cara yang baik untuk membantu mengurangi stres. Dengan demikian kamu mendapatkan cara hidup bahagia.
1. Melakukan pekerjaan yang disukai
Tidak mudah melakukan pekerjaan yang disukai karena ada banyak orang yang tidak tahu pekerjaan apa yang disukainya. Mereka hanya mengikuti arus, melakukan pekerjaan yang diberikan padanya. Ada juga yang bekerja di luar dari jurusannya karena tidak sengaja masuk ke dunia pekerjaan itu dan akhirnya menjalani saja tanpa tahu kedepannya mau seperti apa.
Apapun pekerjaan itu yang penting halal dan kamu sukai akan lebih terasa asyik dikerjakan. Kamu tidak pernah bosan dan merasa berat mengerjakannya. Ketika ada tantangan baru di depan mata terkait dengan pekerjaan yang disukai itu, kamu dengan senang hati menerimanya. Oleh karena itu coba cari tahu pekerjaan yang kamu sukai. Dan terus mengasah kemampuan hingga kamu mendapatkan target yang diinginkan.
2. Berani bilang tidak ketika memang tidak mau
Cara bahagia sederhana, tapi ampuh selanjutnya adalah berani berkata tidak pada sesuatu yang tidak ingin kamu lakukan. Mungkin kamu adalah orang yang tidak enakkan, takut mengecewakan orang lain. Padahal sebenarnya penilaian itu bukan berasal dari orang lain, melainkan kamu.
Apakah ketika kamu bilang ya, hal itu bisa membuatmu senang atau merugikanmu. Lalu, apakah jika kamu bilang ya, kamu tetap bisa mengerjakan tugasmu yang lebih urgen atau malah tugasmu sendiri jadi terbengkalai.
Jika tidak, tentunya kamu harus berani bilang tidak. Penolakan yang kamu lakukan pasti akan lebih menenangkanmu. Kamu sudah punya banyak urusan yang harus dilakukan, jadi tidak perlu merepotkan diri sendiri dengan hal lain.
3. Bersikap masa bodoh kadang diperlukan
Cara bahagia selanjutnya adalah bersikap masa bodoh terhadap hal-hal yang tidak perlu didengarkan. Kamu pasti akan bertemu orang yang hobi berkomentar tentangmu seolah tahu apa yang terbaik untukmu. Sebaiknya tidak perlu kamu dengarkan. Kamu hanya perlu fokus dengan diri sendiri.
Ada lagi teman kantor yang senang bergosip dan dia seperti tahu apa saja rahasia yang disembunyikan orang kantor. Untuk yang seperti ini sebaiknya tidak perlu kamu dengarkan.
Lebih baik mengerjakan tugas kantormu saja. Mengabaikan hal yang bukan urusanmu tidak akan membuatmu kerepotan. Bergosip di kantor hanya buang-buang waktu. Lagi pula memang tidak baik jika membicarakan orang lain di belakang.
4. Menjalani hidup apa adanya
Menjalani hidup apa adanya ini maksudnya adalah tidak perlu memalsukan dirimu agar bisa diterima orang lain. Jadi diri sendiri saja tanpa harus mengikuti standar yang ditetapkan manusia. Standar yang diciptakan manusia bukanlah hal mutlak yang terus diikuti. Justru kamu akan capek mengikutinya apabila tidak sesuai dengan kata hati. Apalagi jika tuntutannya banyak.
Kamu hanya perlu berkumpul dengan orang-orang yang menerima keberadaan dirimu. Pasti ada orang-orang yang seperti itu, jadi lebih baik kamu lebih memperdulikan mereka. Memilih teman yang pas dengan nilai hidupmu juga sebuah keharusan. Buka jalan untuk dirimu sendiri, kamu pasti akan menemukannya,
5. Jangan lupa menghemat pengeluaran
Ketika bersenang-senang pastikan uangmu tidak sampai terkuras habis. Bersenang-senang setelah mengerjakan tugas yang menumpuk sangat boleh dilakukan asalkan masih dalam batas wajar. Banyak orang yang kelabakan ketika menemukan isi dompetnya menipis padahal masih di pertengahan bulan.
Percayalah, berhemat untuk pengeluaran itu jauh lebih baik daripada menghambur-hamburkannya untuk kesenangan sesaat. Uang yang kamu tabungkan itu pasti akan bisa digunakan di masa depan dan kamu gunakan untuk perencanaan lebih matang dibandingkan harus menghabiskannya sekarang.
Kamu sebaiknya memiliki tabungan yang dapat digunakan di masa depan nanti. Kamu akan memerlukannya untuk berbagai macam kebutuhan atau tujuan lain yang sudah lama ingin digapai.
6. Ungkapkan isi hati
Yang paling banyak orang sesali terhadap hidupnya adalah dia tidak berani mengungkapkan isi hatinya. Isi hati ini bisa berbagai macam, bisa perasaan kecewa, perasaan marah, perasaan cinta, dan segala macamnya. Tidak berani mengungkapkan karena takut akan mengubah hubungan atau takut hasilnya tidak ada apa-apa. Padahal hal itu hanya ketakutanmu saja.
Padahal setelah mengungkapnya akan lebih plong, walaupun hasilnya tidak seperti yang diharapkan. Namun, setidaknya tidak ada lagi yang harus dipendam. Dan kamu tidak penasaran lagi. Oleh karena itu kamu sebaiknya mencoba untuk mengungkapkan yang ada di hatimu. Jangan memendamnya karena penyesalan itu akan kamu bawa sampai di ujung waktu.
7. Sediakan waktu untuk me time
Cara bahagia ini yang paling hakiki karena tidak bisa ditawar lagi. Apapun pekerjaanmu, kamu harus punya waktu untuk me time. Me time akan membuatmu lebih waras dalam menghadapi hidup dan pekerjaan yang tidak ada habisnya. Me time bukan sekadar beristirahat, tapi juga untuk memanjakan diri dengan melakukan hal-hal yang disenangi.
Kegiatannya apa saja yang penting kamu suka melakukannya. Kamu bisa mengisinya dengan liburan di luar kota atau dalam kota, menonton serial seru, mendengarkan musik berjam-jam, dan lain sebagainya. Me time sebaiknya dilakukan secara rutin untuk menetralkan isi kepalamu yang awalnya hanya ada kerja dan kerja. Jangan lupa untuk berbahagia.
