Ajaib.co.id – Memiliki semangat kerja adalah hal yang diperlukan agar target-target kerja yang sudah dipasang dapat dirampungkan. Sayangnya, kita tidak selalu semangat dalam bekerja karena ada saja kejadian yang tidak mengenakkan yang tiba-tiba terjadi atau mood kita berantakan tanpa sebab.
Sebenarnya hal yang wajar jika semangat kerja yang kita miliki tiba-tiba menghilang. Untuk itu kita perlu mengusahakannya agar semangat kerja itu selalu ada. Inilah cara jitu yang bisa kamu lakukan untuk selalu semangat dalam bekerja.
1. Bekerja sesuai dengan minat
Bekerja sesuai dengan minatmu adalah salah satu cara agar terus semangat bekerja. Ini sering dilupakan, padahal punya pengaruh yang besar. Misalnya, kamu sebenarnya lebih suka pekerjaan yang berkaitan dengan kreativitas dibandingkan dengan pekerjaan yang harus mengolah angka-angka.
Apabila dipaksakan bisa saja kamu mengalami bosan dan suntuk. Akhirnya pekerjaanmu jadi berantakan. Oleh karena itu, sangat disarankan memilih pekerjaan yang sesuai dengan minat. Memang kamu bisa saja mengalami kejenuhan, tapi biasanya hal itu akan sementara selama kamu bekerja sesuai dengan yang kamu senangi.
2. Memasang target harian
Hal ini cukup efektif membuat kamu bekerja, walaupun di hari itu sedang tidak terlalu bersemangat. Caranya adalah dengan memasang target harian yang pasti. Target harian ini bisa kamu tentukan sehari sebelum bekerja. Dijamin dengan cara ini keadaan apa pun yang kamu alami, kamu akan tetap bisa mengerjakan pekerjaan tepat waktu.
Cara ini juga dapat mendorongmu untuk tidak menunda pekerjaan. Kamu tentu menyadari bahwa waktu akan terus berjalan, walaupun pada saat itu kamu tidak ingin mengerjakan apa-apa. Dengan menyadari kewajibanmu ini, kamu akan berusaha untuk menyelesaikan pekerjaan.
Apabila ditunda sampai menunggu waktu deadline, biasanya kamu akan keteteran mengejar waktu. Sebaiknya hal itu jangan dibiasakan karena akan membuatmu kelelahan.
3. Olahraga secara rutin
Olahraga secara rutin bisa membuatmu semangat kerja. Hal itu karena tubuhmu fit. Paling bagus dilakukan sehabis bangun tidur, sebelum kamu berangkat ke kantor. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat-berat. Cukup lari-lari kecil saja di sekitar komplek rumah. Atau kamu bisa melakukan pemanasan di dalam rumah dalam waktu maksimal 30 menit.
Kamu akan merasakan manfaatnya ketika kamu melakukan hal ini secara rutin. Olahraga juga bagus untuk kesehatan fisik dan mentalmu.
4. Tidak melewatkan sarapan
Kegiatan ini sering dilupakan padahal bisa saja semangat kerjamu menurun karena kamu tidak pernah sarapan di pagi hari. Biasanya orang tidak sarapan karena merasa tidak sempat melakukannya. Padahal efek sarapan ini cukup besar dan menyehatkan juga.
Bisa saja disempatkan jika kamu benar-benar niat melakukannya. Kamu dapat sarapan dengan menu sederhana seperti susu dan roti, atau makanan lainnya yang kamu senangi. Yang penting perutmu jangan kosong di pagi hari karena biasanya akan berpengaruh terhadap staminamu di seharian itu.
5. Gunakan jam istirahat untuk istirahat
Di antara kamu ada yang bekerja ketika jam istirahat? Lalu, akhirnya malah bekerja sambil makan? Sebaiknya hal itu tidak kamu lakukan. Kamu sudah bekerja dari pagi hari, jadi kamu butuh istirahat sejenak. Istirahatlah dalam waktu sejam itu, tidak perlu mengutak-atik pekerjaan.
Istirahat disediakan agar kamu bisa mempertahankan semangat bekerjamu. Kantor saja tahu kamu pasti bisa merasakan kebosanan dalam sehari itu, jadi disediakan waktu istirahat yang bisa dimanfaatkan untuk makan atau mengobrol bersama rekan-rekan kerjamu. Setelah waktu istirahat habis, kamu bisa melanjutkan kerjamu seperti biasa.
6. Berdiskusi dengan teman atau bos
Semangat bekerja bisa saja luntur karena kamu tidak mengerti pekerjaan apa yang sedang dikerjakan. Atau kamu tidak menemukan solusi dalam menghadapi pekerjaan. Di sini kamu jangan memendamnya sendirian. Kamu bisa mencari solusi dengan berdiskusi dengan atasan atau rekan kerja.
Mereka pasti akan membantumu mendapatkan solusi yang tepat. Berdiskusi dapat mendatangkan banyak ide padamu. Lain halnya jika kamu terlalu malu untuk berdiskusi dan memutuskan untuk mencari solusi sendiri. Akhirnya kamu malah tidak menemukan solusi apa-apa karena kebingungan.
7. Menyempatkan berkumpul bersama rekan kerja
Setelah pulang dari kantor, tidak masalah jika sesekali kamu berkumpul bersama teman kantor. Kamu bisa makan bersama atau jalan-jalan ke mall sebentar bersama mereka. Hal ini sangat asyik untuk dilakukan, daripada kamu bekerja terus-menerus. Jika kamu kesulitan me time di waktu weekend, kamu bisa mencuri waktu me time di hari biasa.
Berkumpul bersama teman kantor juga akan membuat hubunganmu dengan mereka punya kualitas yang bagus. Tidak semua teman kantor itu rese, kamu pasti bertemu dengan teman kantor yang baik. Teman kantor bisa membantumu senang bekerja di tempat kerjamu yang sekarang. Untuk itu kamu sebaiknya menjaga hubunganmu dengan mereka.
8. Tidur yang cukup
Kamu harus punya waktu tidur yang cukup. Ini adalah hal yang perlu diusahakan. Terutama apabila kamu kesulitan tidur karena berbagai macam hal. Tidak bisa tidur itu tidak enak, kamu pasti akan merasa lemas sepanjang hari. Dengan tidur yang cukup, kamu bisa mengembalikan tenagamu yang sempat hilang di hari itu.
Keesokannya kamu bisa kembali bersemangat dalam bekerja. Tidur yang cukup untuk orang dewasa antara 7 jam dan 8 jam. Untuk itu kamu jangan pulang terlalu malam setelah bekerja seharian agar bisa tidur sesuai dengan jadwal. Kamu bisa mencari solusi ke profesional apabila kesulitan tidur yang kamu alami mengganggu aktivitas sehari-harimu.
