Ajaib.co.id – Potensi utama hewan peliharaan dalam keseharian adalah membantu mengendalikan tingkat stres dan hambatan lain. Mengapa bisa begitu? Simak ulasan redaksi Ajaib ini untuk mengetahuinya.
Kalau kamu punya hewan peliharaan kesayangan di rumah, kemungkinan kamu sudah mengerti betapa membahagiakan rasanya berbagi keseharian dengan kehadiran mereka. Namun, mungkin belum semua penyayang hewan sepenuhnya memahami potensi utama hewan peliharaan dalam memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental yang menyertai perasaan bahagia itu. Baru belakangan ini saja marak diadakan riset yang mulai secara ilmiah mempelajari tentang potensi utama hewan peliharaan bagi pemeliharaan kesehatan mental.
Faktanya, hewan peliharaan mampu mengerti sebagian bahasa manusia, ahli dalam menerjemahkan intonasi suara serta gestur pemeliharanya, sehingga bisa mengembangkan pola interaksi yang membahagiakan, serta memberikan kasih sayang yang tulus.
- Temuan Riset Tentang Potensi Utama Hewan Peliharaan
- Komitmen Merawat Hewan Peliharaan
Temuan Riset Tentang Potensi Utama Hewan Peliharaan
- Pemilik hewan peliharaan lebih jarang depresi dibanding yang tidak memelihara hewan.
- Salah satu temuan menunjukkan bahwa penderita hipertensi yang mengadopsi hewan dari penampungan mengalami penurunan tekanan darah signifikan hanya dalam 5 bulan.
- Bermain bersama hewan peliharaan mampu meningkatkan level serotonin dan dopamine yang menenangkan.
- Pemilik hewan peliharaan memiliki tingkat triglyceride dan cholesterol (indikator penyakit jantung) dibanding yang tidak memelihara hewan.
- Pasien penderita serangan jantung yang memiliki hewan peliharaan berusia lebih panjang dari yang tidak memelihara hewan.
- Pemilik hewan peliharaan berusia > 65 tahun 30% lebih jarang menemui dokternya, dibanding seusianya yang tidak memiliki hewan peliharaan.
- Hewan peliharaan tidak hanya terbatas pada anjing atau kucing, tapi bahkan ikan dalam aquarium pun bermanfaat serupa.
Potensi Utama Hewan Peliharaan Memberikan Sentuhan
Salah satu alasan dibalik manfaat efek terapeutik ini adalah bahwa hewan peliharaan memenuhi kebutuhan dasar manusia akan sentuhan dan respon. Bahkan para napi di penjara pun menunjukkan perilaku lebih penyayang setelah berinteraksi dengan hewan peliharaan. Kehadiran hewan peliharaan mengusir kesepian, dan yang aktif seperti anjing mampu menstimulus aktivitas, meningkatkan mood dan meredakan depresi.
Potensi Utama Hewan Peliharaan Membantu Menyehatkan Gaya Hidup
Menerapkan perubahan gaya hidup sehat memiliki peran penting dalam meredakan gejala depresi, kecemasan, stres, bipolar dan PTSD. Memiliki hewan peliharaan membantunya dengan cara:
Meningkatkan Olahraga
Mengajak anjing berjalan-jalan, hiking atau bermain akan menyelipkan olahraga rutin fun ke dalam jadwal harianmu.
Menemani
Menjadikan hewan peliharaan sebagai teman mampu mencegah serangan penyakit dan memperpanjang umur.
Membantu Bertemu Orang Baru
Hewan peliharaan menjadi pencair suasana dalam pertemuan dengan orang lain dan berkenalan.
Mengurangi Kecemasan
Kehadiran hewan peliharaan memberikan kenyamanan, meredam kecemasan, dan membangun kepercayaan diri bagi mereka yang penyendiri.
Membangun Rutinitas yang Positif pada Keseharian
Semua hewan peliharaan membutuhkan jadwal makan teratur. Keteraturan itu berdampak positif bagi keseharian pemiliknya.
Menyediakan Pereda Stres Sensorik
Sentuhan dan gerakan adalah dua cara sehat untuk mengendalikan stres.
Potensi Utama Hewan Peliharaan Bagi Anak
- Tak hanya memiliki risiko alergi dan asma yang lebih rendah, anak-anak yang tumbuh bersama hewan peliharaan juga belajar bertanggung jawab, penyayang dan mampu berempati.
- Memiliki kehadiran hewan peliharaan membantu meredakan kecemasan anak-anak saat jauh dari orang tuanya.
- Memiliki pertemanan dengan hewan peliharaan akan membuat anak merasa dibutuhkan dan akan membantu mereka mengembangkan citra diri yang positif.
- Anak-anak yang secara emosional dekat dengan hewan peliharaannya akan lebih mampu membangun hubungan baik dengan orang lain.
- Hasil riset penelitian juga menunjukkan bahwa hewan peliharaan dapat membantu menenangkan gejala hiperaktif atau hiperagresif.
Membantu Kesulitan Belajar
Hewan peliharaan mampu membantu anak penderita kesulitan belajar untuk mengatur stres, menenangkan diri mereka, dan mengatasi tantangan dari keterbatasan mereka.
Bermain bersama hewan peliharaan akan membantu anak penderita kesulitan belajar untuk tetap waspada dan fokus sepanjang hari, juga menjadi penenang alami terhadap frustasi akibat kesulitan belajar.
Potensi Utama Hewan Peliharaan Membantu Manula
Memberikan Arti dan Kebahagiaan dalam Hidup
Saat menua, seseorang akan banyak mengalami kehilangan hal-hal yang tadinya menyita waktu dan memberikan tujuan hidup. Memiliki hewan peliharaan akan mengisi kekosongan itu.
Menjaga Hubungan Sosial
Hewan peliharaan adalah salah satu media terbaik bagi para manula untuk membuka percakapan dan berkenalan dengan orang baru.
Meningkatkan Vitalitas
Hewan peliharaan memicu minat bermain, tawa dan gerak, yang kesemuanya akan meningkatkan sistem imunitas dan energi.
Meringankan Alzheimer dan Dimensia
Riset Universitas California di Davis menyimpulkan bahwa hewan peliharaan sanggup mengurangi stres dan serangan kecemasan pasien Alzheimer’s.
Hewan peliharaan mampu menjadi sumber komunikasi non-verbal yang positif, dan memberikan sentuhan yang akan menenangkan pasien Alzheimer dari perilaku agresifnya.
Hewan peliharaan membantu menurunkan stres perawat pasien Alzheimer’s, sehingga mengurangi pula perilaku problematik si pasienyang umumnya merupakan reaksi terhadap respon stres perawatnya tadi. Dalam konteks ini, hewan peliharaan yang diberi kandang akan lebih cocok, karena tidak terlalu merepotkan.
Komitmen Merawat Hewan Peliharaan
Memiliki hewan peliharaan hanya akan bermanfaat dan menyamankan bagi mereka yang menyayangi dan menghargai hewan peliharaan, punya waktu dan biaya untuk menjaga hewan peliharaan mereka agar tetap sehat dan bahagia. Jika kamu bukan penyayang binatang, memiliki hewan peliharaan tak akan memberimu manfaat kesehatan apapun untuk memperbaiki kehidupanmu.
Berikut ini tantangan dalam memiliki hewan peliharaan:
- Hewan peliharaan membutuhkan biaya.
- Hewan peliharaan butuh waktu dan perhatian
- Memiliki hewan peliharaan dapat membatasi aktivitas sosial.
- Hewan peliharaan bisa merepotkan.
- Hewan peliharaan butuh tanggung jawab.
- Hewan peliharaan tertentu berisiko gangguan kesehatan pada orang-orang tertentu.
Memilih Hewan Peliharaan yang Cocok
Meskipun punya hewan peliharaan akan membuatmu lebih sehat dan bahagia, sangatlah penting untuk memilih dengan cermat tipe hewan peliharaan yang paling cocok dengan kebutuhan dan gaya hidupmu. Diskusikan dengan anggota keluarga lain, dan sepakati jenis dan kualitas hewan peliharaan yang akan dipelihara, maupun yang dihindari.
Alternatif untuk Memelihara Hewan
Jika kamu belum memiliki semua prasarana yang dibutuhkan untuk memiliki hewan peliharaan, carilah pengalaman untuk berada dekat dengan hewan, seperti membantu menjaga hewan peliharaan keluarga, tetangga, atau sahabat, atau, menjadi tenaga sukarelawan di penampungan hewan terdekat di kotamu.
Jika kamu tertarik atau makin semangat memiliki hewan peliharaan, itu adalah indikasi positif bagi kesadaranmu untuk menjaga kesehatan mental dan kebahagiaanmu. Selamat ya! Dengan keseimbangan emosi seperti itu, kamu berpotensi besar jadi investor sukses! Tapi, jangan lupa untuk selalu meminimalisasi risikonya dengan mengembangkan portofolio keren lain, seperti reksa dana di Ajaib. Yakni, APERD berintegritas yang memberikan fleksibilitas dengan minimum investasi cuma Rp10.000, aplikasi mudah, menu pilihan paket investasi variatif, dan menyandang status kelulusan dari program pembinaan inkubator startup terkemuka Y Combinator di Silicon Valley, serta pengawasan penuh Otoritas Jasa Keuangan. Ajaib tetap jadi pilihan keren untuk kalangan milenial!
Ajaib merupakan aplikasi investasi reksa dana online yang telah mendapat izin dari OJK, dan didukung oleh SoftBank. Investasi reksa dana bisa memiliki tingkat pengembalian hingga berkali-kali lipat dibanding dengan tabungan bank, dan merupakan instrumen investasi yang tepat bagi pemula. Bebas setor-tarik kapan saja, Ajaib memungkinkan penggunanya untuk berinvestasi sesuai dengan tujuan finansial mereka. Download Ajaib sekarang
